电子烟和真烟哪个危害大？电子烟肯定是比香烟要健康很多的。

但是，请一定要明白，“减害产品"不等于无害产品。电子烟的伤害是针对香烟来说的，不抽烟的人不建议抽吸电子烟。

我觉得电子烟比真烟危害更大。因为我试验过，自己难受，周围不吸烟着闻着比抽真烟更烦！

建议大家抽电子烟，看下纪录片奇迹还是威胁，我爸40年烟瘾用啥都戒不了，1个月时间搞定，屋里没烟味，没烟灰，反正我妈挺高兴的，最关键省钱，之前一月1000多烟钱现在一个月50的烟油。希望大家什么烟都戒了，少交烟草税

不管什么烟还是不吸最好，对身体不会有任何伤害。

随便找一个空气净化器，最好是带PM值显示的，然后分别抽真烟和电子烟，结果会让你不再疑惑。

现在各类砖家质疑电子烟的一个基本出发点都是和不抽烟的情况下去看对人体的伤害，其实就是耍流氓。

戒烟难吗？有时很简单不抽不就行了，有时很难，过程犹如慢性自杀一般，关键看的是意愿有多强烈！对于那些戒烟困难的烟民来说，貌似电子烟是更好的选择，可是电子烟的危害真的比真烟小吗？

电子烟，与其说戒烟，不如说是“替烟"

电子烟的戒烟原理很简单，就是采用含尼古丁（从高到低）的烟液，最后到含尼古丁浓度为0的烟液，取代普通烟解瘾，从而让人逐步摆脱对尼古丁的身体依赖，实现戒烟。简称为：“尼古丁替代疗法"。

电子烟比真烟的危害小吗？

电子香烟与其他形式的尼古丁替代疗法相比，它的附加的好处在于它们能直接改变吸烟本身的习惯。电子烟抽的是烟油加热挥发的液体蒸汽，不是香烟燃烧产生的PM2.5，不会产生一氧化碳，焦油等。除了尼古丁，烟油中的其它成分就很简单了，也相对安全一些。主要成分通常包括丙二醇、丙三醇、香精这三大类。作用是溶解香精、产生雾气。三种成分在我们生活中无处不见，食品、化妆品、医药领域都在应用。我们喝的饮料、吃的食品中都包含了上面这些原料。目前的科学可以证明抽电子烟比抽真烟危害小90%。

电子香烟协会（ANCE）承认，电子烟是专门针对吸烟者设计的。它不是一种戒烟产品，而是一种专门针对成人的一种烟草替代品。所以，想通过电子烟戒烟的烟民还是要思量一下，电子烟的危害小不代表没有，要想早日摆脱烟草的荼毒，电子烟真不是最好的帮手！

首先我们需要知道为什么会有电子烟的出现。

本来电子烟的出现为的目的就是辅助戒掉香烟，因为香烟的危害很大，经常有人发出黑焦焦的肺图片，更可怕的是这些图片还是真的，看着我都觉得可怕，更不要说吸香烟。

但是现在的情况是，电子烟的出现是否真的能辅助到戒香烟的效果，答案是微乎其微，前段时间更有权威机构得出结论，有些电子烟危害甚至超过香烟，虽然电子烟不含焦油，一氧化碳等，但它含有较多的尼古丁，而尼古丁是会让人上瘾的，所以导致很多人虽然不用香烟了，但却对电子烟上瘾了。

但是电子烟的出现较好的是对附近的人危害较少了，所以有坏也有好，希望接下来的电子烟能真正做出辅助戒烟的效果。

其实危害都是一样的，都是烟

电子烟是在2006-2007年的时候首先在欧洲和美国开始在市场上出现的。电子烟被发明出来是为了帮助戒烟的，但是研究已经证实，电子烟对于戒烟是没有帮助的。

对于电子烟和传统烟的危害哪个更大的问题，目前还没有十分确切的结论，电子烟同样释放影响心脏、肺的化学物质和微小颗粒，而且不同的电子烟可能这些有害物质含量有区别。但是电子烟同样有害是比较肯定的。查阅相关文献有以下结论：一、电子烟和传统香烟效应类似，间断的吸电子烟和每天吸电子烟都和心肌梗死的增加有关。