预防痔疮的方法，痔疮怎么预防？
一分预防胜过十分治疗。一开始就做好预防痔疮的准备，就不需要为治疗它们而烦恼了。尽量做好下面列出的所有方法，以免被痔疮折磨。
每天喝8杯水。摄取大量液体对你有帮助。
吃高纤维食物，特别是水果、蔬菜和全谷物，有助于排便。
必要时，不要害怕使用软便剂。
2
不要太用力排便。太用力排便会引发痔疮。尽量顺其自然，不要用力，以免增加不必要的压力，使痔疮恶化。
3
不要坐太久，记得偶尔站起来走动一下。如果你坐了太久，不妨起身走动。持续的压力会引发和（或）使痔疮恶化。
4
不要抓痒和过度擦拭。如果长痔疮的部位发痒，你可以涂一点金缕梅。不要用厕纸擦拭痔疮部位，以免使它发痒。
用比较柔软、不会使痔疮恶化的厕纸。不要用彩色和（或）有香味的厕纸。
5
穿棉质内裤。棉是非常透气的布料。和其它人造布料相比，棉布更柔软，对皮肤的刺激比较小。
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